Joga pre seniorov / zdravotne oslabených

Pri senioroch a zdravotne oslabených napr. po nejakých ťažších chorobách, ak sa na to sami cítia sa venujeme predovšetkým nácviku dýchania a postupne rozcvičujeme celé telo. Výsledky prichádzajú pozvoľna sekundu po sekunde, milimeter po milimetri.

Cvičíme iba po hranicu tzv. nepríjemna.

CVIČENIE NENAHRÁDZA LIEČBU STANOVENÚ LEKÁROM A JOGISTA CVIČÍ SA NA VLASTNÚ ZODPOVEDNOSŤ.